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Ricette per smoothie

Preparazione

Con un mixer puoi preparare degli smoothie in tutta semplicità. Per farlo sono adatte frutta e verdura mature. Puoi utilizzare derrate alimentari crude, surgelate e già cotte. E nella maggior parte dei casi puoi usare tutte le parti della frutta e della verdura.

Consiglio: le banane mature sono una buona base per uno smoothie, perché apportano la dolcezza e la cremosità desiderate. A seconda delle preferenze puoi diluire il tuo smoothie con acqua, cubetti di ghiaccio o succo di frutta. Ad eccezione della rucola, piccante e aromatica, o dei cipollotti, per uno smoothie puoi usare praticamente tutti i tipi di verdura.

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